EL MODELO
BE BODY POSITIVE
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Be Body Positive basado en 5 competencias, cuyo fin es enseñarnos a tener una relación pacífica con nuestro cuerpo, amarlo en todos sus tamaños y formas y vivir de forma intuitiva, preocupándonos de llevar una vida saludable para nosotr@s sin orientación al peso o al tamaño, respetando nuestra belleza única.
Fue creado por Connie Sobczak y Elizabeth Scott (The Body Positive) en 1996, con la finalidad de entregar herramientas para fortalecer la resiliencia (contra la insatisfacción con el cuerpo y los desórdenes alimentarios) y trabajar en un espacio libre de mensajes ambivalentes sobre el cuerpo.
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Be Body Positive está formado por 5 competencias que promueven una relación sana y segura con el cuerpo. Cuando las personas aprenden a aplicar estas herramientas, son capaces de cuidar de sí mismos/as desde un lugar de amor propio. Cada Competencia está sustentada por numerosos estudios científicos.
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Incorporar las 5 Competencias te reconecta con tus recursos de confianza, intuición, amor propio y conexión con otras personas. Este modelo está libre de armas de doble filo, juicios y culpa, honrando la influencia de las circunstancias personales sobre el autocuidado.
LAS 5 COMPETENCIAS
REIVINDICAR
TU
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SALUD
Se trabaja en revelar los mensajes que has recibido y que han influenciado tu relación con tu cuerpo, desarrollando un enfoque de autocuidado dirigido a la salud y transformándote en la autoridad de tu cuerpo.
Basado en principios de Health at every size.
PRACTICAR
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AUTO-CUIDADO
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INTUITIVO
Aprender a escuchar la sabiduría de tu cuerpo para comer, ejercitarte y vivir intuitivamente, influenciando tus decisiones de vida y un cuidado dirigido al bienestar de tu mente y cuerpo, no al peso.
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CULTIVAR
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AMOR
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PROPIO
Mediante diferentes prácticas aprendes a ser más compasiv@ contigo mism@, perdonarte y tomar la vida con humor, dejando atrás la voz crítica. Ganas seguridad y energía para cuidarte y quererte.
DECLARAR
​
TU
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BELLEZA
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AUTÉNTICA
Con esta competencia expandirás tus ideas sobre lo que es la belleza, aprenderás a verla como un proceso dinámico, multifactorial y ancestral, y habitarás tu cuerpo con alegría y seguridad, siendo capaz de ver belleza en ti y en los demás.
CONSTRUIR
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COMUNIDAD
Con esta competencia construirás una comunidad que apoye tu estilo de vida Body Positive, con quienes compartas tus ideas renovadas de belleza y salud, y aprenderás a ser un modelo a seguir de respeto y amor hacia tu cuerpo.
¿Estás list@ para embarcarte en la aventura de amar y cuidar a tu cuerpo?
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Escríbeme en el formulario de contacto o al correo terebertucci@gmail.com :)