MI CUERPO, MI BELLEZA
Seis sesiones (grupo grande) u 8 sesiones (grupo pequeños) en que aprenderás a conectarte con tu belleza auténtica, aprender a distinguir mitos de realidad en la salud relacionada con el peso y el tamaño, a aceptar tu cuerpo y escuchar su sabiduría para cuidarte intuitivamente
PRÓXIMA VERSIÓN:
OCTUBRE A NOVIEMBRE 2021
Dirigido a cualquier persona adulta (de cualquier género, orientación sexual, tamaño, peso, raza, estatus social, etc.), que quiera experimentar el maravilloso camino de aprender a disfrutar, aceptar, amar y cuidar de su cuerpo.
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El modelo Be Body positive que enseño, no tiene trampas ni contradicciones, puesto que parte desde la premisa de que tod@s somos seres humanos y podemos equivocarnos. Enseña que la belleza se puede encontrar en muchísimos más lugares de los que creemos y que la salud es un concepto más amplio del que nos enseñan. El foco que le doy al taller es especialmente a conectar con tu cuerpo, aprender a mirarlo y apreciarlo desde otro lente, reencontrándote con el placer (que es guía para un vivir intuitivo) y tomando consciencia de cómo los mensajes que has recibido no sólo se basan en mitos, si no que generan mucho daño y deben cambiarse por una mirada más amorosa y positiva. Además, a encontrar el amor y la belleza que están en ti y a tu alrededor y que mereces disfrutar. Este taller sienta las bases para continuar en un camino de autodescubrimiento y de reconciliación con tu cuerpo, o puede servir como profundización si ya has comenzado.
Este taller es para ti si:
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🌺 Eres humanx, de cualquier tipo (sobre 18 años por ahora)*
🌺Estás cansadx de luchar contra tu cuerpo y estándares reducidos de belleza y quieres aceptarte como eres
🌺 Quieres aprender sobre algunos mitos y realidades sobre el peso y la salud y por qué las dietas no funcionan**
🌺 Quieres comenzar el camino de reconectar con tu cuerpo y el placer de moverte y alimentarte**
🌺 Quieres abrazarte incluso cuando tengas días en que no te aceptas, trabajando con tu voz crítica en forma amorosa
🌺 Quieres aprender a ver la belleza presente en ti y en lxs demás más allá de "ideales"
🌺 Quieres conectar con una comunidad amorosa de personas que desean amarse y amar a otrxs.
En este programa, aprenderás el modelo Be Body Positive y como practicar sus 5 competencias:
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- Reivindicar tu salud
- Practicar auto-cuidado
intuitivo
-Cultivar amor propio
- Declarar tu Belleza auténtica
- Construir comunidad
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Durante este grupo tendrás acceso a:
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- 6 sesiones online en vivo, de 120 minutos. En ellas hablaremos sobre diferentes temas relacionados con el modelo, y compartiremos experiencias acerca de la relación con el cuerpo, la comida y el ejercicio, en un espacio seguro y libre de prejuicios.
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- Material de lectura variado
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- Meditaciones
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- Temas de reflexión cada
semana
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- Apoyo por mail si lo necesitas
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- Apoyo grupal
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- Una consulta individual de 30 minutos al final del taller para hablar de avances y necesidades**.
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CONTENIDOS
- Exploración de mensajes recibidos socialmente sobre el cuerpo, y cómo te han afectado
- Mitos y realidades del peso y la salud
- Respuestas del cuerpo a la dieta
- Exploración y desarrollo del amor propio
- Exploración y reflexiones de la alimentación, movimiento y descanso intuitivo
- Exploraciones y expansión del concepto de belleza
- Formas de rodearte de una comunidad amorosa
El pago se realiza mediante transferencia electrónica o mercado pago al inscribirte en el taller. Existen facilidades de pago. En el formulario de inscripción encontrarás la escala de valores.
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El pago es por escala, si no puedes pagar en este minuto o puedes pagar menos del mínimo y realmente necesitas este espacio, por favor hablémoslo, prefiero que no te quedes sin asistir, el tema no es tabú para mí :) . Sin embargo, si tienes medios para pagar y lo quieres hacer, tu cooperación será muy agradecida y me ayudará a continuar ofreciendo estos talleres en el futuro.
Si quieres inscribirte, llena el siguiente formulario (sujeto a confirmación de disponibilidad de cupos) y te contactaré para concretar la inscripción:
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Si necesitas más información, por favor escríbeme al correo terebertucci@gmail.com o al formulario de contacto.
¡Qué emoción conocerte! ¡Nos vemos!
*Prontamente ofreceré talleres para adolescentes
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**Este taller no constituye asesoría nutricional ni terapia psicológica, pero es una buena base para comenzar, o para profundizar en la reconexion y la auto-aceptación, además de recibir información relevante, a través de actividades como meditaciones, reflexiones y discusiones.
Testimonios
"Para mí, sentir la libertar de mostrar mis emociones y mis experiencias, ha sido algo que me llena gratitud y de conexión, con cada una de las personas con las cuales compartí este lindo proceso de descubrimiento. Siento que al fin logre encontrar un espacio que me entrega las competencias para seguir priorizando mi bienestar, por sobre todo, explorar y escuchar, lo que mi cuerpo quiere y desea. Mil gracias Tere, por hacer esto posible."
— Angela Flores, Estudiante de Psicología.